>>>

>>>

Menurunkan berat badan agar tubuh cepat langsing alami

Diet menguruskan badan - Internet Archive

Publication date: 2018-01-04 03:16.

hari ini ada pengajian semua orang sering bawa makanan. Well at least ga dinner, laper banget si ya pas jam 66 jadinya, tahan aja..

#Cara Menurunkan Berat Badan - Android Apps on Google Play

Program Minggu ke 5
Beberapa member sudah semangat lagi dengan diet , Novie dietnya dilakukan dengan makan malam hanya juice buah saja Tanpa GULA , memang gula itu adalah salah satu kunci utama dalam diet dalam program kesehatan..

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dan Cepat

In terms of eating, I had been eating on and off good and bad. in a mix, not a diet, but so far so good, with the exercise I lost the fat I gained. It was extra hardwork though.  arghh so hard to make the pounds dropped and easy to gain,.. duh I had also events and dinner invitation so it was lots and lots of culinary thingy. but yeah i manage to lose 6 kg despites all of the dinner invitation and all!! go exercise!

:Tips menurunkan berat badan

Dr. Anna: sebaiknya dilakukan dg mengatur pola makan (tidak makan diluar jam makan/ngemil, makan dg jumlah kalori yg sesuai), serta melakukan olahraga yg rutin (seperti aerobik, treadmill dsb)

Ke empat, saya ingin membuktikan, apakah benar dengan diet dan olah raga, bisa menurunkan berat badan sesuai dnegan target yang kita inginkan. Karena selama ini saya sering diet, tapi gak berhasil, mungkin gak diimbangi dengan olahraga kali ya. Tapi, sekarang saya sudah membuktikannya. hehe..

Because because of inactivity of the foot injury I gained 8 kilos, and afterwards, I made baby attempts, we 8767 ve been trying to have baby almost 9 years and was on a break of another attempts but we made attempts again, and that required me to have bedrest and less active, which made me gain another extra 8 kgs. Another devastation is that the attempt failed.

Saya harus tetap bisa menahan nafsu, dan langsung browsing7 internet supaya gak terpikir untuk ngemil makanan itu lagi, karena saya gak mau merusak apa yang sudah dibangun.

Semangatnya luar biasa, buktinya Devi ikutan fit challenge ini untuk yang ketiga kalinya lo, setelah gagal dua kali di tahun-tahun sebelumnya. Namun, itu tak membuatnya patah semangat, justru ditahun keberuntungannya ini, dia malah dapet juara 7. Dan dia punya target untuk masih ingin menurunkan BB 75 kg lagi, woow

Ya, semua finalis saling mendukung tentunya. Misalnya janjian ngegym bareng, dan saling bertanya tentang hal- hal positif yang dilakukan selama masa kompetisi. Ada yang berenang dimana misalnya, karena kan di tempat gym, gak ada fasilitas renangnya.

6. NOVIE YANTI dengan penurunan 5 kg dalam sebulan
dan runner up nya adalah:
7. ANTIEN RITONGA dengan penurunan 9 kg dalam sebulan

More pictures«Menurunkan berat badan agar tubuh cepat langsing alami».

leave a comment